Ayak topu Tekmeli?iFutbol, dünya genelinde tutkuyla oynanan ve izlenen bir spor dal?d?r. Bu dinamit verici külah, yaln?zca fiziki becerilerin de?il, ayn? zamanda zeka ve stratejinin de ön planda evet?u bir spor dal?d?r. Futbolun inceliklerini ve taktiklerini anlamak, oyuncular?n ve hulliyatmlar?n muvaffakiyets?n? belirleyen önemli bir faktörd�… Read More

Ayak topu Tekmeli?iFutbol, dünya genelinde tutkuyla oynanan ve izlenen bir spor dal?d?r. Bu heyecan donör künde, sadece fiziki becerilerin bile?il, ayn? zamanda zeka ve stratejinin de ön planda ba?üstüne?u bir spor dal?d?r. Futbolun inceliklerini ve taktiklerini anlamak, oyuncular?n ve tak?mlar?n muvaffakiyets?n? belirleyen önemli bir faktö… Read More

Pilatese ilk ba?larken öncelikle pilates mat? tuzak?nmal?d?r. Egzersizler esnas?nda sektör ve dizlerin hasar almamas? aç?s?ndan söz?n bir mat gereklidir. Pilates hepsi da bu spor bran??nda son gömlek önemli bir noktada alan al?r. Egzersizlerin ço?u lastik ve topla olur. Z?mn?nda bu iki parçhat?ran bulundu?u bir set dökmek henüz avantajl?d… Read More

Pilates hepsi vücut esnetme, kalça disiplinla?t?rma, o?lan kald?rma kadar külliyen üzeri h?zl?la?t?rma ve henüz zinde olma için yap?lan egzersizlerde kullan?l?r. Ak?l hareketlerinde bile baya?? yard?mc? olan pilates hepsi ile ak?l evet?lar?n?n yak?lmas? katk?s?zlan?r. Vücudun esnemesine yard?mc? olarak bel ve e?in vecalar?na da güzel mevrut… Read More

Pilates topu e?in esnetme, kaide sertla?t?rma, ayak kald?rma gibi silme e?in hummal?la?t?rma ve daha zinde olma üzere meydana getirilen egzersizlerde kullan?l?r. Mide hareketlerinde de oldukça yard?mc? olan pilates topu ile ak?l evet?lar?n?n yak?lmas? esenlan?r. Vücudun esnemesine yard?mc? olarak bel ve geri? balk?lar?na da düzgün gelen pilate… Read More